「まずは自分に、できることから。」


案外これが難しい。

できることと、やりたいことが違ったりするからでしょう。

たとえば健康診断の数値がひっかかり、食事療法が必要だったとします。それがお酒を控えることと言われ、はいわかりました、と中々言えなかったりします。

毎朝健康のためにウォーキングをと思ってもできない自分がいます。

これらは、その行為自体ができないのではなく、ただやりたくないから。

千里の道も一歩より。

できることをまず始めてみることが肝心なのでしょうね。